了回档，回档让她有时间慢慢找感觉，一点一点入戏。对她来说，入戏更像是水到渠成。
出戏则是因为她现在还是新人一枚，戏与戏之间隔着，有充足的时间给她慢慢出戏——这甚至不需要她利用回档，就比如之前演《夏了夏天》，那都是夏天的事了，再接‘薛真真’这个角色，之间是隔了不短的时间的，早就出戏了。
很多顶级的演员，不只是体验派，每一个角色之间都有一段休息，就有这个原因——毕竟演员们，特别是顶级演员，是很难用某一个流派来限定的，就算限定为某个流派，也不代表他们在表演时不使用别的流派的技巧。
以沉浸到角色这个问题来说，无论什么流派，其实都有不同程度的麻烦...过深地塑造任何一个角色，其实就是对演员内心的一次覆盖和伤害。这一点从演员学习生涯早期的课程就能看出了，解放天性什么的，本质上就是打碎人的内心界限。
内心界限作为一堵墙，修筑在每个人心里，那也不是白白修筑的，那就是对自身的一中保护！
对于程程来说，沉浸到‘薛真真’这个角色里不算很难，事实上不用沉浸这个角色，她也可以演。现在这样做，一方面是‘回档’期间，准备时间十分充足，有那个时间精力造作。另一方面，也是程程对‘薛真真’无奈了，想看看沉浸到角色里后，会不会慢慢找到出路。
【你是一个成熟的角色了，要学会自己找出路了】这样的。
......
“今天很挺突然的啊...”早上八点，教武术的老师赶到了学校附近的一家俱乐部。程程不方便跑很远上课，所以基本都是老师来给她上课。他们习惯在这家俱乐部预定场地，这中专业的场地更方便不说，重要的是保护做的比较好，没那么容易受伤。
本来今天是没有武术课的，程程临时联络了武术老师，确定他有空之后，就临时加课了...这当然不是程程这次回档后第一次这样做。
‘回档’期间就不用管学校课表了，上午的选修课每次都是重复的教学，程程上了三次之后，连老师每次叫谁回答问题、回答什么问题都一清二楚之后，‘回档期间’就不再去了。
上午早课时间她就约了老师来练武，吃了早饭之后正好接上。
有的时候会这样练一整天，有的时候程程只练半天，下午还去毛裕民老师那里上课。
对于老师说‘突然’，程程没有多说什么，就‘嗯’了一声，然后就投入到训练中去了。对于回档中的她来说，自己任何一个行动都不需要解释，反正一切都会归零。
更何况武术老师也不是真的好奇，他就是问问罢了。程程的课都是按课时算钱的，今天这是临时加课，还要更贵...人给钱的，他有什么好说的？
“行吧，那我们今天练......”武术老师想了想程程的进度，刚准备说什么，就被程程打断了。
“李老师，我们今天不学基本动作了，进行套路的整学零练。”程程说的很慢，但不是和他商量的语气，而是就这样决定了。
说完之后，程程就去跑步热身，然后练柔韧性了。教武术的老李就这样看她活动身体...意外是有点儿意外的，意外之后就是不放在心上了——他知道程程快要进组集训了，到时候要学的估计是更漂亮，也更花架子的套路。在此之前，继续坚持稳扎稳打地练？确实会让人有些犹豫。
老李甚至觉得程程提这个要求太迟了，就是这两天进组，这个时候才跟他学套路的整学零练？这到底是想学东西，还是只是想要开一下眼界？
老李想着这些个问题，想着想着就有些入神了。
等到他回过神来，就发现程程已经压腿拉筋完毕了，开始了基础动作的练习。抱着保护程程，纠正、指点动作的想法，老李打起精神，看的认真了很多...然后就是因为这一看，他的嘴都张大了。
怎么说呢，程程的表现不太对劲。
之前程程虽然已经向他学了长拳的六类最基础的动作，凭借自己的舞蹈基础，以及这些日子苦练基本功，她一上手就能将基础动作学个八九不离十。但就是最后这一两层功夫，得要好好计较！
真要说‘基础’，这些基础的东西足够一个学武之人练个一两年了！
速成不是不行，只是速成必然有速成的弊端。
程程的问题是，她就算想要速成，也是需要时间和精力的...速成只是让花的时间变少而已，又不是不花时间了。
而现在，程程表现出的实力才不是才学这些基础动作的样子，和上一次上课根本不可同日而语。
她不对劲...或者说她太好了。
那样的动作，看着竟有一股千锤百炼的气势。
说千锤百炼或许夸张了，但事实也差不多是这么个事实——程程这一次回档已经进行了五十多次了。
不是说练五十多天就能有她现在的表现，她现在的表现可能是普通武校学生练一两年的表现...她之所以有这个表现，是因为合理利用了‘回档’的特点。
回档会让身体层面的改变消失，这对于练武当然是不利的。但反过来说，这也让练武积累的疲劳、伤害等等，全部都消失了。
别人练武能一天到晚保持高强度的训练吗？能的话，这样的练法又能坚持几天呢？程程可以一直坚持，状态还不变！
别人练武可以完全不顾受伤的危险吗？即使是打算走武术这条路的人，恐怕也不能吧。然而程程可以，她可以用对身体伤害很大的动作做练习，也可以尝试有风险的方法...而且心态稳得很！
【请收藏本站】提供的《表演之神[娱乐圈]》第96章青山妩媚（6）
回档重开之后，身体的疲劳与伤痛通通消失，又是一条好汉！
身体上的熟练度当然是很重要的，但那也不是全部，不然就不会有天才练两个月，就超过别人两年的努力了。
程程原本并不是练武的天才，但在合理利用回档之后，她现在是了。
在不要命，且强度拉满的训练下，五十多次回档之后，她现在展现出的基础动作就是成果。
而这，真要惊掉老李的下巴了。
程程演练六大基础动作，最后以步法收尾之后，他都有些磕巴了：“你、程程你、这是怎么练的？”
为什么才三天没见，就完全不一样了？这三天发生了什么？老李迷茫了。
程程没有替自己想一个周全的理由，只是笑笑：“就、突然开窍了啊。”
每个人学东西都有突然开窍的时候，突破了某个瓶颈，然后一日千里——别说现在是回档中，不用太讲究，就是脱离了回档，程程也能这么说。至于别人相不相信，就当他们信了吧，他们不信能怎么办呢？
难道要因此开个课题研究？难道要猜测她能在某一天不断回档，然后借用回档的一天学艺？
老李听程程这样说，扯了扯嘴角，露出了一个有点儿云淡风轻的笑...魂淡！天才什么的最讨厌了！
老李年轻的时候也是个练武小天才来着...只可惜天才也是分层次的。自从第一次被一个刚来学武三个月的师弟超越，他就知道，他就算有点天赋，也属于是绝对做不到顶尖的那中人了。
见老师有点儿发呆，程程只能提醒他：“李老师、李老师？刚刚我们说的，今天开始进行套路的整学零练，您看可以开始了吗？”
“唔...可以了。”老李没怎么犹豫。别说程程现在已经完成基础动作的学习了，就是没有完成，作为雇佣了老师私人辅导的学生，她说要学什么，他这个做老师的也没法随便拒绝不是。
当然，程程现在的基础动作还没有学完，六大基础动作于长拳只是最基础的，往上进阶版还有呢！
但学了六大基础动作后，程程再学套路的整学零练已经很够格了...剩下的基础动作，一边学零碎套路，一边慢慢学就是了。
“你之前学的是竞赛套路，那是把长拳套路重新编排成套，好看，也符合武术比赛的标准...今天咱们不管那个，重新学长拳的套路——套路其实就是动作的组合，你的动作学的好，肯定不成问题的。”
这一阶段的学习，不只是把动作组合起来...真要说组合，程程之前学的竞赛套路，那都是成套的动作了。这一阶段真正的重点其实是了解动作的攻防含义，知道动作为什么是那个动作，那可不是为了好看。
还要通过和教练喂招、拆招，实际体会动作的攻防用法。
这就是理论转实践的第一步，也是很多没有武术底子的武打演员，与真正习武之人的差别的开始。
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